V současné době velká část našinců trpí nějakou formou nadváhy, někdy dokonce i obezitou, což je samozřejmě problém. Obézní lidé totiž často mají různé formy nemocí, které sužují jak tělo, tak ale i duševní zdraví. Je však reálné se do toho stavu vůbec nedostat, a sice sportováním. Když se bude člověk každý den adekvátně hýbat, nemá nikdy šanci příliš nabrat na váze a ideálním pohybem k tomuto účelu je plavání. To je skutečně vysoce efektivní, a navíc se člověk nemusí obávat, že ho provádí špatně. Tělo je totiž nadnášeno vodou, a tudíž je vznik potenciálních svalových dysbalancí dost nepravděpodobný. Aby však člověk mohl plavat skutečně denně, měl by si pořídit vlastní bazén. Jen to jistota, že se tak stane.
Vodní plocha by však neměla být příliš malá, jelikož pak je k plavání nevhodná. Proto je potřeba automaticky zavrhnout všechny nadzemní typy bazénů, které skutečně slouží pouze ke zchlazení a relaxaci. Zapuštěná bazén na zahradu je už o něčem jiném, ovšem je potřeba se připravit na to, že je o něco dražší než nadzemní variace. Je to hlavně dáno tím, že je potřeba přistoupit ke stavebním pracím, což stojí nejen čas, ale z logiky věci také peníze. S vhodnou technikou je však všechno hotovo během velmi krátkého času, takže se zákazník nemusí bát, že by se mu pozemku pracovníci pohybovali kdovíjak dlouho.
Navíc i v případě klasického zapuštěného bazénu není nezbytné sáhnout po některé z větších verzí. Bohatě postačí i něco menšího. I takováto vodní plochu může docela dobře sloužit pro plavání, avšak pouze s vhodným doplňkem ve formě protiproudu. Jedná se zařízení, které dokáže plavci vytvořit takový proud, který nedokáže překonat, a proto ten zůstane plavat na místě. Většina protiproudů zvládne generovat i masážní bublinky podobně jako ve vířivce. Krom výše zmíněného zařízení se vyplatí pořídit si i zastřešení. To bude fungovat nejen jako ochrana proti spadanému listí či větvičkám, ale zároveň může prodloužit koupací sezónu. Hodně zde samozřejmě záleží na typu zastřešení.